隨便哈拉聊聊天囉 !

略懂略懂 · 發表於 2010-11-17 22:36:02

有沒有大大很喜歡健身的勒 ?

重量訓練 ~ 修飾走樣的身材 !

toto · 發表於 2010-11-17 22:44:09

懒的動力不從心

略懂略懂 · 發表於 2010-11-17 22:49:03

哈哈哈 ~ 有決心就行啦 !

我也是最近發現身材沒有以往那嚜好看了 !

才又有健身的夢了 ~ 我要去買器材健身囉 ~

mg0627 · 發表於 2010-11-17 22:49:06

只想增肥

庫羅羅 · 發表於 2010-11-17 22:58:33

慢跑+爬山=省錢

略懂略懂 · 發表於 2010-11-17 23:02:01

也是不錯選擇 !

可是他不會長肌肉 ~

harnet · 發表於 2010-11-18 00:00:12

我是上健身俱樂部天天作重量訓練及上跳舞/飛輪有氧課

我是要修線條(現在174公分/70公斤)

小黑達 · 發表於 2010-11-18 01:05:08

原帖由 mg0627 於 2010-11-17 22:49 發表
只想增肥

只想增肥+1

icq120 · 發表於 2010-11-18 01:08:43

harnet · 發表於 2010-11-18 01:30:18

原帖由 小黑達 於 2010-11-18 01:05 發表

只想增肥+1

努力的吃吧

p0926506133 · 發表於 2010-11-18 02:07:37

我要增肥

harnet · 發表於 2010-11-18 09:36:16

多吃

略懂略懂 · 發表於 2010-11-18 11:35:42

哇 . . . 這位大大是大戶人家歐 ~

健身房夠讚 !

不過我只能買啞鈴跟槓鈴自理在家默默的練 ~

harnet · 發表於 2010-11-18 19:02:34

其實費用還好,會費一年約17000元(一個月約1400元),

去那還可以泡澡/三温暖/上舞蹈課/飛輪有氧/COMBAT/BODY PUMP/跑步機/重量訓練

我一天去二次,所以我家裡的水費/瓦斯都省下來了

算起來還好

運動要多樣化/多變化才好玩

我是去這間中壢緹力士

(營運時間07:00-23:00)
http://www.actionlife.com.tw/
我也有認識住楊梅的人天天來中壢緹力士運動哦

[ 本帖最後由 harnet 於 2010-11-18 19:09 編輯 ]

略懂略懂 · 發表於 2010-11-18 19:09:44

哇 ! 還不錯耶 ~  還蠻便宜的耶 !

真的要是天天去電費,瓦斯費,水費都省了  ~  哈哈

找一天我也跟隨大大的腳步吧 !

harnet · 發表於 2010-11-19 00:02:22

你可以的

我運動很久囉

跳舞快二年了

tan · 發表於 2010-11-19 00:06:12

略懂略懂 · 發表於 2010-11-19 12:21:57

好阿 ! 我過一陣子找時間也加入 ~

harnet · 發表於 2010-11-19 12:45:23

剛才去上MV...全身飆汗

略懂略懂 · 發表於 2010-11-19 13:01:20

真好 ~ 哈哈 !

harnet · 發表於 2010-11-19 16:12:13

等晚上下班再去作重量訓練+泡澡

明天早上有FREESTYLE課(街舞)要上

[ 本帖最後由 harnet 於 2010-11-19 16:14 編輯 ]

略懂略懂 · 發表於 2010-11-19 16:16:57

哈哈哈

真是一大享受阿 ~

harnet · 發表於 2010-11-20 12:19:43

剛跳完舞
要休息一二天了,這週跳了二堂MV,二堂FREESTYLE,二堂飛輪有氧及天天重訓+拉筋

虛擬史努比 · 發表於 2010-11-20 19:55:44

"懶"字代表

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